Gå til hovedindhold

Psykoterapeut i Odense – individuel terapi og parterapi

Velkommen til

Nogle samtaler kan
ikke tages alene.

Individuel terapi, parterapi og supervision i Odense C. Det første skridt er ikke en tid i kalenderen — det er et kvarter i telefonen, hvor vi finder ud af, om jeg er den rigtige for dig at tale med.

Tryghed og Nærvær

Hos mig møder du et roligt og tillidsfuldt rum, hvor du kan dele tanker og følelser uden frygt for at blive dømt.

FORSTÅ DINE MØNSTRE

Vi ser på de mønstre og fortællinger, du bærer med dig – og hvordan de påvirker dit liv i dag. Med nye perspektiver kan der opstå bevægelse og ro.

Find tilbage til hinanden

Du kan komme alene eller sammen med din partner. Her er der plads til alt det, der er svært – og muligheden for at skabe kontakt og nærvær igen.

Jeg har brugt hele mit arbejdsliv på mennesker i sårbare situationer.

Først som sygeplejerske, siden som kandidat i sundhedsvidenskab, og i dag også som supervisor for sundhedsprofessionelle på Odense Universitetshospital. Det har givet mig en dyb forståelse for, hvordan livserfaringer, relationer og følelser påvirker os — og hvordan vi kan finde nye måder at forstå os selv og vores liv på. 

Jeg arbejder systemisk-narrativt, suppleret med emotionsfokuseret parterapi (EFT) og Imago-metoden. Fælles for metoderne er, at de hjælper jer med at forstå de mønstre, I havner i, og de følelser og behov, der ligger bag. Jeg tror på, at de fleste gør det bedste, de kan, med det de har med sig. Derfor møder jeg jer med nysgerrighed frem for med skyld. 

Mit mål er ikke, at I skal blive sammen for enhver pris. Mit mål er, at I selv kan mærke, hvad der er rigtigt — og at I går herfra mere afklarede, uanset hvad I når frem til.

Jeg ved både gennem mit arbejde med mange par og gennem egne erfaringer, hvor sårbart det kan være at række ud efter hjælp. Derfor er det vigtigt for mig, at I oplever terapi som et sted, hvor der er plads til jer begge, præcis som I er. 

Sådan foregår det

Fire skridt — og du kan stoppe efter hvert af dem.

Det sværeste ved terapi er sjældent terapien. Det er ikke at vide, hvad man går ind til.

01

Du ringer eller skriver

Et kvarter i telefonen. Gratis og helt uforpligtende. Du fortæller kort, hvad det handler om, og vi mærker efter, om der er den rigtige kemi.

02

Den første samtale

60 minutter alene eller halvanden time som par. Du skal ikke forberede noget og ikke have styr på noget. Vi begynder dér, hvor du er.

03

Under samtalen

Ikke en pakke, ikke et antal gange. Vi taler om, hvad du gerne vil have ud af samtalerne, og hvor tit det giver mening at ses.

04

Du bestemmer tempoet

Nogle kommer tre gange. Andre fortsætter et halvt år eller længere. Du kan holde pause eller stoppe når som helst — og du skal ikke forklare hvorfor.

Parterapi – find tilbage til hinanden

Når afstanden mellem jer vokser, kan det være svært selv at finde tilbage til hinanden.

Jeg tilbyder et trygt rum, hvor I sammen kan undersøge de mønstre, der skaber afstand – og finde nye måder at møde hinanden med større forståelse, nærvær og kontakt.

Parterapi Odense

Mange par kommer først i terapi, når de oplever, at de har mistet kontakten til hinanden. Måske går de samme konflikter igen. Måske er samtalerne blevet korte, tavsheden fylder mere, eller nærheden er langsomt gledet væk.

1.350 kr. / 1.5 time

Læs mere om Parterapi

Individuel terapi Odense

Livet kan indimellem føles overvældende. Måske oplever du, at de samme udfordringer vender tilbage, at du sidder fast i gamle mønstre, eller at du har mistet kontakten til dig selv.

850 kr. / 1 time

Læs mere om Individuel terapi

Supervision

At arbejde med mennesker er både meningsfuldt og krævende. Uanset om du er ny i dit fag eller har mange års erfaring, kan der opstå situationer, hvor det er værdifuldt at stoppe op og se med nye øjne på det, der fylder.

950 kr. / 60 min

Læs mere

Det praktiske

Du skal vide, hvad du går ind til — også fysisk.

Vestergade 39, 2. sal

5000 Odense C

Parkering tæt på.

Mulighed for tider om aftenen og i weekenden efter aftale.

Online via video, hvis du bor langt væk eller det passer bedst for dig/jer.

Samme pris. 

 

Kontakt mig

Du er meget velkommen til at tage kontakt, hvis du har spørgsmål, eller hvis du ønsker at høre mere om, hvordan jeg kan hjælpe dig eller jer.

Udfyld formularen nedenfor, så vender jeg tilbage hurtigst muligt. Du kan også kontakte mig direkte via 24 64 36 17 eller kontakt@PsykoterapeutNinaPrimholdt.dk.

Jeg glæder mig til at høre fra dig.

Følg med på sociale medier

Hold dig opdateret og få et spændende indblik i vores hverdag. Her deler vi jævnligt billeder og historier fra de mange forskellige projekter, vi arbejder på. Du kan følge med i processen, se de nyeste tiltag og få et kig bag kulisserne, hvor vi viser, hvordan vi skaber resultater skridt for skridt.

Følg os på Facebook

13.01